Lustiges von der
Kirche des heiligen Al Bundy

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Lustige Bilder und witzige Texte von unserer Religionsparodie.

Fitness

Männer und ihre Muskeln

Bodybuilderin witzig - Kurshantelcurls

In Freizeit Sport treiben stärkt nicht nur Körper und schafft physische Kraft, sondern verleite auch eine geistige Reife. Jeder kennt die positiven Effekte von Sport auf die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Auch Erwachsene erlangen dadurch Fähigkeiten des Durchhaltevermögens, Durchsetzungskraft und ein gesundes Gefühl für den eigenen Körper. Antike Mythen und Sagen schufen ein Bild des perfekten männlichen Helden, der mit starken Muskeln Abenteuer bestritten und mit allen Mitteln ihre Ziele verfolgten und sich stets gegen alle Widrigkeiten durchsetzen. Odysseus, Herkules.

Der einfache Weg zum Sixpack - Lustiger Straßenverkäufer

Auswirkung von Muskelaufbau

Der moderne Mann muss zwar nicht mehr gegen Zyklopen kämpfen oder ihren steten Willen unter Todesgefahr beweisen. Trotzdem sind diese Tugenden der damaligen muskelbepackten Helden immer noch aktuell. Heute muss man sich auf Arbeit und im Büro gegen den Chef durchsetzen, sich ständig selbst Motivieren, seine Ziele zu erreichen und niemals aufgeben, egal wie schwer die Last auch ist. Wer seine Muskeln aufbauen möchte erhält nicht nur eine Menge Kraft, sondern auch einen gesunden Geist und Körper.

Muskelmann hat keine Kraft lustig

Nicht alleine der Körper wird beim Muskeltraining beansprucht, sondern auch der Geist und so werden physische und geistige Eigenschaften über die Zeit gestärkt und gefestigt. Der Körper hat ein Bedürfnis nach Sport, nach Aufgaben, die die eigenen Kräfte beansprucht. Nur wer seine Kapazitäten ausnutzt wird Wachstum erreichen. Selbstverwirklichung der Traum vom gesunden, athletischen und starken Körper. Das man beim Händeschütteln Knochen bricht und die hübschen Frauen auf der Straße sich den Hals verrenken, wenn man seine aufgepumpten, von Muskelkater weinenden Körper durch die Straße schleift.

Das Leben braucht Aktionen und am besten viele Unterschiedliche, die alle Ebenen des Geistes und des Körpers betreffen. Ein Bücherwurm, der von morgens bis abends liest, wird schnell sonderbar. Genauso wie ein Bodybuilder der neben dem Fitnessstudio nichts anderes kennt.

Kurzhanteltraining mal anders

Partielles Muskeltraining heute Brust übermorgen Bein. Pause nutzen, um zu lesen was einem gerade interessiert. Über Muskeltraining, gute Ernährung und Gesundheit informieren. Seinen Zielen treu bleiben. Untersuchungen belegten das aktive Sporttreibende Menschen höhere soziale und moralische Werte aufweisen.

Lustige Menschen beim Sport

Muskeltraining gegen Typ 2 Diabetes

In Deutschland leben ca. 5. Millionen Menschen mit Diabetes. Die meisten von ihnen haben Typ 2 Diabetes. Dabei wird im Körper entweder zu wenig Insulin produziert oder die menschlichen Zellen ignorieren es einfach. Kluge Eierköpfe unter den Forschern entdeckten das Sport den Insulinspiegel senken kann.

Dicke Frauen auf dem Laufband

Dazu entdeckten sie noch das Sportler, die dreimal oder mehr in der Woche Sport treiben, sowie es im klassischen Muskelaufbautraining gemacht wird, geringe Insulinwerte hatten als Sportler die weniger in der Woche trainieren.

Witziger Typ beim Bankdrücken

Testosteron im Muskelaufbau

Wer Woche für Woche, Monat für Monat seine Muskeln mit schweren Gewichten trainiert freut sich auf die Veränderungen des Spiegelbildes. Leider wachsen Muskeln nur langsam und individuell. Der eine schafft es in kurzer Zeit starke Armmuskeln aufzubauen, während der andere immer noch mit den rosa Damenhanteln sich abquält. Der Grund für den unterschiedlich schnellen Kraft und Muskelaufbau liegt in dem Körpereigenen Stoff Testosteron.

Vom Begriff Testosteron hat vermutlich jeder einmal gehört. Meist werden Menschen, die viel davon haben als welche mit Bleifuß im Auto, Aufbrausendem Temperament oder als Willi Rammler, Kanone im Bett beschrieben.

Dünner Mann - Bodybuilding witzig

Testosteron ist das männliche Element wovon Männer ihre (manchmal) seltsamen Eigenschaften bekommen. Besonders Leute, die ihre Muskeln aufbauen wollen, benötigen diesen Stoff und je mehr man davon hat umso schneller und einfacher wachsen die Muskeln und die Kraft des ganzen Körpers. Doch zu viel Testosteron hat auch Nachteile.

Besseres Muskeltraining dank Kaffee

Kaffee ist der beliebteste Wachmacher auf dieser Erdscheibe. Koffein hilft kurzfristig Kraft und Ausdauer zu verbessern. Dabei kann beim Muskelaufbautraining mehr Gewicht bewältigt oder mehr Wiederholungen gemacht werden. Es ergibt sich eine schnellere Steigerung beim Training dank des Kaffee und Koffein haltigen Tees. Durch Koffein werden zudem die Schmerzen der Muskeln weniger stark empfunden. Somit helfen die schmerzstillenden Eigenschaften von Koffein mehr Leistung beim Training zu bringen.

Bodybuilder lustig - Klimmzug mit Zusatzgewicht

Seine optimale Wirkung entfaltet Koffein, wenn man 200-400mg bis zu einer Stunde vor dem Workout einnimmt. Diese Menge entspricht etwa 2 Tassen Kaffee. Wer sich einfacher machen möchte kauft sich einfach Koffeintabletten.

Bodybuilder tanzt auf der Bühne

Fitnesscenter – starke Arme, fester Po

Durch das Fitnesscenter laufen - lustiger Sportler

Es gehen komische Dinge vor in den Fitnesscentern dieser Erdscheibe. Gewichte werden unter lautem stöhnen gehoben und gesenkt. Dabei setzen die meisten Männer viel Energie ein um ihre liebsten Muskeln aufzupumpen. Diese Muskeln befinden sich jedoch nur am Arm. Denn ein starker Armumfang ist das A und O für einen Mann. Dabei ist es sogar egal ob die restliche Körperstatur eher schwabelich ist. Bierbauch und eine dicke Fettschicht, die den Blick auf die Muskeln verbergen, egal wie sehr man sie auch unter Muskelkrämpfen anspannt. Das alles ist für Männer unwichtig – Hauptsache der Arm sieht dick aus.

Karate lustige Sport Bilder - Entspannung

Von Frauenfitness und breiten Männern

Frauen legen im Fitnesscenter dagegen ihr Prioritäten ganz klar auf die Bein- und Po-Muskulatur. Was für Männern der Oberarm ist für Frauen halt der Po. Stundenlang wird dieser Muskel auf Steppern beansprucht bis das hinsetzen schwer fällt. Wie fühlt sich eigentlich ein Muskelkater am Po an? Naja, da muss ich wohl meine Frau fragen.

Oma macht Bodybuilding Kniebeuge

Die Arten von Trainierenden

Im Fitnesscenter gibt einige Klassen von Trainierenden. Da gibt es die ganz auf ihr Training vertieften Sportler, mit welchen man nie ins Gespräch kommt. Da sie ständig laute Musik beim Training hören. Diese Sportler kann man ganz leicht damit ärgern, indem man ein Fitnessgerät lange blockiert. Das können diese Personen nicht leiden. Denn in ihrem stundenlang im Internet recherchierten Trainingsplänen ist jeder Ablauf und jede Pause eingeplant. Und ist es ihnen nicht möglich den nächsten Trainingssatz am richtigen Gerät zu absolvieren solange sie noch warm sind – dann ist für sie der Trainingstag im Eimer.

Leichtathletik witzige Zuschauer helfen

Ganz im Gegensatz die Athleten, die sich auf die Sportgeräte setzen und die Zeit mit Chatten und Selfie machen verbringen. Und in der Pause durchs Fitnesscenter laufen und ständig die Frage ausstoßen “Und was stemmst du so?”. Und auf eine Antwort reagieren sie meistens mit “Ich hab nen Kumpel der kennt einen, der drückt mehr!”. „Hmm, das ist schön für den Bekannten deines Kumpels“.

Lustige Menschen im Fitnesscenter - Kabelzugmaschine

Fitnesscenter gegen Heimtraining

Ein wesentlicher Nachteil des Trainierens im Fitnesscenter entgegen dem Heimtraining. Und ein Garant für Verletzungen. Ist das Macho- Imponiergehabe, welches doch in den meisten von uns steckt. Man will nicht schwach dastehen und so kommt es vor, das man das Warmup mit einer Tonne Gewicht anfängt. So als würde wirklich jemand wahrnehmen wieviel Gewicht man gewählt hat.

Starker Mann beim Heimtraining schreiben

Hatten die Sportlehrer doch recht?

Andererseits gibt es im Fitnesscenter all die schönen Geräte, die man sich als Normal-Mindestlohnverdiener gar nicht leisten kann. Geschweige denn Platz dafür in der Nussschale, die man Zuhause nennt hat. Doch ist das alles wirklich nötig für diejenigen unter uns die keine Athleten sind? Welche nur aus Gesundheits- und Fitnessgründen trainieren. Hatten nicht vielleicht doch die Sportlehrer in der Schule recht mit ihren Trainingsmethoden? Wir alles sind doch damals gelaufen, haben Liegestütze, Klimmzüge und Kniebeugen gemacht. Mehr braucht es doch nicht. Mit diesem Training hat man alles wichtigen Muskelgruppen angesprochen – und damit die Kraft verbessert. Das Laufen verbesserte dazu noch die Ausdauer.

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Vom Traumkörperwunsch und Fitnesstrends

Muskulöse Männer und Frauen machen Fitness witzig

Der Traum vom muskulösen strammen athletischen Körper. Ein Körper der auf das andere Geschlecht so anziehend wirkt – wie Sachertorte auf Großmutter! Wo jeder Muskel seine Rundungen über straffe Haut wiedergibt. Einfach gesagt “einfach klasse Aussehen”! Diesen Wunsch tragen viele mit sich rum. Denn die Zeichen des Lebens nagen schwer am Leib.

Dicke Frau Foto - witzige Menschen im Publikum

Untrainiert durch Arbeit, Haushalt und schlechten Angewohnheiten

Stundenlanges vegetieren am Arbeitsplatz. Zu nah am nächsten Imbiss der, wie so viele andere, einzig mit einer Fritteuse kocht. Schwer wiegen die schlechten Angewohnheiten in den Pölsterchen unter der Haut.

Abnehmen mit Bier - witzige Fitnessübung

Diese grausame kalorienreiche Welt

Es ist ein Zeichen wie grausam diese Welt ist. Warum nur sind alle schönen Dinge, die das Leben erfreuen, bereichern und benebeln nur so kalorienreich. Fettiges Essen, cremige Sahnetorten und das Allheilmittel Bier. Sie bringen ein wohliges Gefühl in die ansonsten graue Stimmung. Mund auf…am Gaumen vorbei und schon beginnt das Feuerwerk der Glückshormone. Ihr kennt das Gefühl – liebe Schwestern und Brüder. Es ist das Gefühl das euch trotz vollem Mund “Aaaah” sagen lässt.

Polizist lustig macht Sport mit Donuts

Streit mit dem Körper

Doch die Freude ist alsdann auch wieder schnell verflogen. Die Kalorien sind im Körper und bleiben einmal angekommen auch dort. Warum ist das nur so. Es heißt ja das aufgrund der Evolution und den Schwierigkeiten der Ernährung beim Menschen der Vergangenheit, jedes bisschen Nahrung gespeichert wird um es in Zeiten der Not verwenden zu können. Nun lebe ich und mein Körper jedoch schon ein ganzes Leben zusammen. Langsam müsste mein Körper doch verstehen das er nicht alle Kalorien einlagern muss. Er könnte doch einfach der Hälfte freien Durchgang gewähren. Das ist doch eine win/win Situation. Mein Körper hätte nicht so viel zu tun und ich könnte mehr Zeit auf dem stillen Örtchen verbringen. Das ist sowieso mein Liebster Platz auf Erden.

Lustige Fotos - Mann auf der Suche nach Traumfrau

Hungern und Schwitzen gegen die Fettpölsterchen

Nur leider macht unser Körper es uns nicht so leicht. Ach, hätte Charles Darwin doch niemals die Evolution erfunden. Wir müssen für jedes Gramm Fett zuviel – am Körper ordentlich Schwitzen oder uns in Enthaltsamkeit und gotteslästerlichem Gemüse frönen. Doch Gott sei Dank gibt es die vielen Fitnessratgeber im Fernsehen, Internet oder in Zeitschriften Form.

Angeber lustige im Fitnessstudio

Die Botschaften sind immer die gleichen. Es ist leicht in kurzer Zeit, ohne Hungern, für jeden schaffbar – einen Traumbody zu erreichen. Gegen eine ordentliche Gebühr erhält man dann stets den Tipp seine Ernährung umzustellen und Sport zu machen. Jeder Fitness-Guru packt diese Weisheit in ein anderes Gewand. Keine Kohlenhydrate oder kein Fett oder nur flüssige Shakes. Es gibt viele dieser Ratschläge die als geheime Promi-Tipps, welche von den renommiertesten Wissenschaftlern dieser Erde entwickelt wurden.

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Abnehmtipps oder doch nur Geldschneiderei?

So sensationell sind die Ratschläge der Abnehmexperten nicht. Eigentlich ist es jedem klar das man mit einer Ernährungsumstellung und Sport abnimmt. Für diese Erkenntnis braucht man kein Geld ausgeben. Aber schlussendlich lassen sich viele doch blenden von den Erfahrungsberichten erfolgreich geschrumpfter. Von den Fotos die Männer die erstaunt erkannten, dass sie nachdem sie 40 kg abgenommen haben – extrem muskulös unter dem Fett waren. Oder die kinderlosen Fitness Frauen die 20 Jahre jünger sind als man selbst, welche dennoch vollmündig versprechen “das auch DU im nächstem Sommer eine Bikinifigur hast”.

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Männer wollen Muskeln

extrem großer Oberarm Bodybuilder

Männer wollen einen muskulösen Körper, der vollgepackt ist mit dicken Muskeln von denen sie noch nicht einmal wissen wie sie heißen. Das ist auch egal, denn die Fleischberge dienen nicht dazu die eigenen Anatomie zu erlernen oder schwere Sachen hin und her zu tragen. Nein die Muskeln sollen einfach nur groß sein. 

lustige animiert Gifs Männer

Muskelaufbau – Warum Männer dicke Muskeln wollen

Warum wollen Männer das ihre Muskeln dick sind? Na klar weil sie glauben damit Frauen beeindrucken zu können. Natürlich kann man noch so stark sein wie man will. Eine Frau beeindruckt der muskulöse Körper erst dann wenn er nicht von Fettröllchen verdeckt ist. Darum arbeiten die Männer auf einen Körper hin der dicke Muskeln hat aber nur wenig Fett.

Ein muskulöser Körper beeindruckt Frauen

Ein schlanker muskulöser Körper soll die Frauen beeindrucken. Wenn starke Schultern und ein V-Förmiger Rücken vorhanden ist, so ist dies ein Symbol für Halt und Festigkeit für die Frauen. Schließlich zählt der erste Eindruck den man mit den Augen erhält am meisten. Natürlich können Augen einen auch belügen und es kann sich herausstellen das der Typ mit dem Adoniskörper einen schlechten Charakter hat oder das sich seine Schulter überhaupt nicht zum ausweinen eignen.

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Männliches Idealbild aus der Antike

In der Antike wurde das männliche Idealbild in Stein gehauen und in Überlebensgröße auf den damals wichtigsten Plätzen aufgestellt. Die Statuen zeigten junge starke Helden mit in Stein gehauenen Muskeln. Männer die ein entbehrungsreiches Leben geführt haben und sich behaupteten, daher waren sie auch nicht dick, sondern nur stark.

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Männer von heute

Genauso wie das Bild der Antiken Statuen es über Jahrtausende zeigte, genauso wollen vielen Männer von heute sein. Natürlich wird man nicht zum Ideal Mann nur weil man einen strammen Körper mit vielen Muskeln hat. Genauso wichtig ist auch die Geistige und Psychische Kraft die man benötigt die Widrigkeiten und Herausforderungen des Lebens zu meistern.

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Der erste Eindruck bestimmt alles folgende

In der modernen Zeit ist der erste Eindruck viel wichtiger geworden als in der Vergangenheit. Das liegt vielleicht daran das wir immer weniger Zeit haben. Während eines Vorstellungsgespräches für einen neue Arbeit zählen die ersten Minuten. Genauso wie beim erobern des Herzens einer Frau. Wer den ersten Eindruck vermasselt hat schon einen Nachteil, sowie ein Sprinter der beim Startschuss nicht aufgepasst hat.

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Auge, Muskeln und Symbole

Da wie oben erwähnt der erste Eindruck über die Augen geht und ein Blick mehr verrät als tausend Worte. Darum trainieren so viele Männer im Fitnessstudio oder im Heimtraining ihre Muskeln und hoffen das sie einen starken muskulösen Body aufbauen der dem Betrachter gleich imponiert und solche Symbole sendet wie. Dieser Mensch verspricht halt oder er meistert die Aufgaben die man ihm stellt.

Bodybuilder macht Kniebeuge Hose reißt lustig

Trick des Muskelaufbaus – Was muss man machen für mehr Muskeln

Der Trick wie man dicke Muskeln beim Training aufbaut ist eigentlich ganz einfach, obwohl in vielen Foren ständig darüber gestritten wird. (O.K. Eigentlich streitet man dort eher über den optimalen Muskelaufbau, statt wie man überhaupt Muskeln zulegt). 

Muskelaufbauprodukte Bodybuilding lusig

Wer Muskeln möchte der muss mit schweren Gewichte verwenden und sollte sein Training kurz halten. Der Tag nach dem Workout sollte zum Faulenzen (Ausruhen) und zum auskurieren des Muskelkaters verwendet werden. Ansonsten muss man nur noch darauf achten was man zu sich nimmt und seine Ernährung nach den Trainingsbedienungen ausrichten. Schon nach kurzer Zeit weiß jeder der Muskelaufbau betreibt was und wofür man Kohlehydrate, Fett und Eiweiß benötigt und in welcher Nahrung es vorhanden ist.