Lustiges von der
Kirche des heiligen Al Bundy

Spassreligion & Funsite

Lustige Bilder und witzige Texte von unserer Religionsparodie.

Tipps

Schnelles Bezahlen dank dem Stuhlproben-Scanner

Witzige Satire - Schnelles bezahlen mit Stuhlproben Scanner - lustige Erfindung

Lange Wartezeiten an der Kaufhallen-Kasse? Portmonee vergessen? Wir arbeiten bereits an diesem Problem. Dank des schnellen Bezahlens mit dem Stuhlproben-Scanner!

Mann beim Shoppen mit Frau - Handtasche halten lustig

Mit dieser Methode sollen die langen Wartezeiten an den Kaufhallenkassen bald Geschichte sein. Nie wieder Mitbürger die erst nach ihrem Portmonee wühlen, wenn ihnen der Einkaufsbetrag an der Kasse genannt wird. So als ob sie nicht wissen würden, das sie für ihre Waren bezahlen müssen.

Lustiges Bild - schnell Einkaufen gehen wie im Videospiel

Ein weiterer Vorteil des Stuhlproben-Scanners ist die Tatsache das man seine Bezahlmethode niemals Zuhause vergessen kann. Man trägt es sowieso immer mit sich herum.

Kind schläft im Einkaufswagen - Shoppen im Ikea lustige Langeweile

Muskelaufbau Tipps / Lustige Bilder Bodybuilding

Bodybuilderin schwarz mitblonden Haaren

Muskeln – Der durchtrainierte Körper / Lustige Bilder Bodybuilding

Ein starker und durchtrainierter Körper hat nicht nur ästhetische Vorteile, sondern es dient auch der Gesundheit.Wer seinen Körper trainiert und ordentlich Muskeln aufbaut wird merken das die alltäglichen Aufgaben viel leichter von der Hand gehen.

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Mit einem starken Rücken lassen sich leicht die Einkäufe nach Hause tragen und den Freunden beim Umzug helfen wird zur Leichtigkeit, ohne die nächsten Tage mit Rückenschmerzen flach zu liegen.
Wer starke Ober- und Unterarme hat wird nie wieder Probleme haben die verzwickten Gurkengläser aufzuschrauben. Außerdem sind starke und muskulöse Arme immer ein hingucken. Natürlich nur solange die Armmuskulatur nicht durch eine dicke Fettschwarte verdeckt sind.

dicke Arme lustige Bilder Muskelaufbau

Zu dem starken Rücken und Arme gehören aber noch durchtrainierte Brust- und Schultermuskeln und ein Waschbrettbauch und zu guter letzt die Beine, die den ganzen Körper tragen. Die Muskeln an den Beinen sind die größten am Körper und durchtrainiert sehen sie aus wie Baumstämme.Wer immer fleißig seine Beinmuskeln aufgebaut braucht nie wieder Angst zu haben das man ihn Storchenbein nennt.
Überhaupt ist ein muskelbepackter Mensch immer ein hingucken und braucht sich seiner Form nicht zu schämen.

Das natürliche Bodybuilding

Das natural Bodybuilding unterscheidet sich zum üblichen Bodybuilding dadurch das der natural Bodybuilder keine verbotenen Substanzen wie Anabolika, Steroide oder Synthol einnimmt. Der Muskelaufbau findet also auf natürlicherweise statt. Mit dem Testosteron und Hormonen die der eigene Körper bereit stellt und nicht welche unnatürlich hineingestopft werden.
Wenn ein Bodybuilder nachdem er jahrelang trainiert hat und bereits am Limit seiner Muskelberge die er auf natürlichem Wege erreichen kann ist. Der kann von mir aus schon zu Steroiden greifen. Ist schließlich sein Körper und nach Jahren des Bodybuildings kennt er bestimmt die Gefahren von Anabolika und Co.

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Aber wer als Neuling zu Steroiden greift ohne überhaupt auf normale weise einen Oberarmumfang von 40 cm erreicht der ist einfach nur dumm und wirft seine Gesundheit unwissend weg.

Die drei Säulen für Muskelaufbau

Als Bodybuilder richtet man sein Leben auf drei Säulen aus – Training, Regeneration und Ernährung. Das Training setzt durch die Anstrengung den Reiz zum vergrößern des Muskels. Während der Regenerationszeit, also der Pause, baut sich der Muskel auf und wird stärker. Die richtige Ernährung bietet den Körper die Nährstoffe die er zum Muskelaufbau braucht.

  1. Training
    Trainingssysteme
  2. Ernährung
    Für Masseaufbau
    Für Fettabbau
  3. Regeneration
    Eiweiß oder Kohlehydrat Getränke, Creatin, körperliche und seelische Entspannung
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Das Muskeltraining

Jeder der mit dem Muskeltraining anfängt hat das Ziel, viele Muskeln aufzubauen oder viel Fett abzubauen und jeder möchte dieses Ziel so schnell wie möglich erreichen. Am besten natürlich mit nur wenig Anstrengung.

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Manche glauben man könne mit einem nur wenige Monate oder gar Wochen dauernden intensivem Programm riesige Muskelberge wachsen lassen. Manche Muskelaufbau Produkte und Wundertrainingsmethoden versprechen das zumindest.
Wenn das wirklich gehen würde, dann würden auf der Straße nur noch wenige dürre Typen rum laufen. Dann hätte jeder der sich 3 Monate zusammengerissen hätte und Muskelaufbau betrieben hätte einen Oberarmumfang von 40cm und die Fitnessstudios und Muckibuden wären Menschen leer.
Muskelaufbau auf ist ein langsamer Prozess der viel Anstrengung und einen starken Willen voraussetzt. Seine ersten Muskelaufbau Erfolge werden nur spärlich ausfallen und erst nach einem Jahr Muskelaufbautraining erkennen andere Menschen den athletischen Körper.

Beginn des Muskelaufbautrainings

Wer seine Muskeln trainieren möchte muss zuerst lernen wie er am besten seine Muskeln fordert und wie er überhaupt mit den Gewichten und den unzähligen Maschinen umgehen muss.
Also musst du erst die Theorie des Muskelaufbaus lernen bevor du deine Hantel stemmst. Viele Anfänger beginnen zuerst zu trainieren und erkennen das sie kaum Fortschritte machen und beginnen erst dann die Grundlagen des Muskelaufbaus zu erlernen. Erst dann ist effektiver Muskelaufbau möglich.
Am besten ist es wenn sich der Kraftsport und Bodybuilding Anfänger in einem dementsprechenden Forum anmeldet. Dort kann man sich mit Fortgeschrittenen und Profis austauschen und schauen was diese für Tipps geben.
http://www.muskelfreaks.de/

http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/

http://www.team-andro.com/
Nachdem ihr euch in die Grundlagen eingelesen habt, lernt ihr schnell wie viele Sätze und Wiederholungen ihr bei einer Übung macht und welchen Muskelaufbauplan ihr am Anfang verwenden solltet.

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Am Anfang sollte man immer einen Ganzkörperplan wie den WKM Plan verwenden. Bei diesem Plan wird an einem Trainingstag alle wichtigen Muskelgruppen trainiert. Also Trainiert ihr die Muskeln der Brust, des Rückens, der Bein und der Schultern an nur einem Tag.
Später wenn ihr euch an die Belastung des Trainings und an die Übungsausführung gewöhnt habt könnt ihr beginnen euer Muskeltraining zu Spliten. D.h. ihr Trainiert an einem Tag eine oder zwei Muskelgruppen und an einem anderen Tag anderen Muskelgruppen.

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Wann sieht man die ersten Muskeln

Wann man nach seinem Muskelaufbautraining die ersten Muskel sieht ist ganz unterschiedlich. Es kommt darauf an wie gut das Training, die Ernährung und die Regeneration ausgeführt wurde und unter wie viel Fett die Muskeln verborgen sind.

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Direkt nach dem Training kann man sehen das die Muskeln größer aussehen. Das hält aber nicht lange an. Die Muskel haben nur durch die Beanspruchung viel Blut und Wasser in den Muskel gepumpt.

Frau animierte gifs Brüste beim training

Nach einem Monat Training wird man im Spiegel auch noch keine Veränderung sehen können. Obwohl der Muskelaufbau schon gestartet ist. Leider wachsen Muskeln nur sehr langsam. Trotzdem hat man nach 4 Wochen Muskelaufbautraining schon ein tolles Körper bewusstes Gefühl und man beginnt sich auf die nächste Trainingseinheit zu freuen.

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Nach drei Monaten wird sich der Körper schon ordentlich geformt haben, sodass den ersten Menschen auffallen wird das du Muskeln zulegst. Natürlich ist man nach dieser Zeit immer noch kein Muskelriese, doch man hat den richtigen Weg eingelegt.
Nach einem Jahr mit gutem Muskelaufbautraining werden die Muskeln schon eine befriedigende Größe erreicht haben. Zumindest wirst du stärker aussehen als die meisten Typen auf der Straße.

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Der Muskelaufbau steigert sich von Monat zu Monat und von Jahr zu Jahr. Die Muskelberge werden immer größer und du musst beginnen deine Ziele immer höher zu legen. Zuerst einen 40cm Oberarmumfang und dann einen Brustumfang von 120cm und Beine die aussehen wie Baumstämme.

Bodybuilder lustig dünne Beine

Trainigssystem für den Muskelaufbau

Im Bodybuilding gibt es verschiedene Trainingssystem die alle von sich behaupten der Ideale Weg zum optimalen Muskelaufbau sind. Die Trainingssystem unterscheiden sich nicht durch die Auswahl der Übungen, sondern nur in der Art der Trainingsausführung. Sprich wie viel Gewicht man in wie lange stemmen muss. So schlägt das German Volumen Training z.B. vor ein leichtes Gewicht unzählige mal zu stemmen, während das HIT Programm sagt man soll ein extrem schweres Gewicht nur einmal, dafür aber langsam bis zur völligen Erschöpfung des Muskels zu stemmen.

Liste der Trainingssysteme für den Muskelaufbau

  • HST
  • PITT
  • HIT
  • Super Slow
  • Heavy Duty
  • DoggCrap
  • klassisches Volumen Training
  • German Volumen Trainin

Für welches Trainingssystem man sich entscheiden sollte jeder für sich herausfinden. Jeder hat eine andere Veranlagung und damit meine ich nicht nur die Veranlagung zum Muskelaufbau, sondern viel mehr die Lust lieber schwere oder leichte Gewicht, schnell oder langsam zu stemmen.

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Nach Monaten des Trainings hat man sowieso Lust sein Trainingsprogramm zu ändern und da bietet es sich an eines dieser Trainingssysteme mal auszuprobieren. Jedoch sollte man das erst machen wenn man schon einige Erfahrungen mit dem Muskelaufbautraining hat.
Ich glaube das man mit jedem dieser Trainingssysteme Muskeln aufbauen kann. Doch ist man trotzdem immer auf der Suche nach dem optimalen und schnellsten Muskelaufbau.

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12 einfache Tipps gegen Alkoholatem

Opa ruiniert Feier - Zu viel Alkohol lustig

Vertrauen Sie beim Thema Bier stets auf ihre besoffene Spaß-Kirche, die dem heiligen Al Bundy gewidmet ist! Wir haben in diesem Blog schon häufig über den Genuss und der Freude an dem köstlichen Biergetränk und anderer Tränke gesprochen, welches aus schüchternen Jungs – extrovertierte Persönlichkeiten macht. Alkohol gibt es in so vielen Variationen. Stark, süffig, süß – da ist für jeden etwas dabei. Schon geringe Mengen Alkohol im Blut entspannen den Körper, kurbeln die Fantasie an und entwickeln jedes langweilige Beisammensitzen zu einer hitzigen Debatte.

Ich werde nie wieder Alkohol trinken - Comic witzig

Alkoholfahne beseitigen – Warum nur macht man immer dieselben Fehler?

Doch Alkohol bringt einem nicht nur Vorteile. Wie alles im Leben ist Bier, Whisky, Wein usw. ein zweischneidiges Schwert und nur wer in Maßen genießt, hat nicht mit den Folgen des Alkoholkonsums zu kämpfen. Doch das ist leichter gesagt, als getan. Denn der Vorsatz zum mäßigen Alkoholkonsum ist genauso wie die guten Vorsätze am Silvesterabend. Sie haben nicht lange bestand!

Betrunkener Mann angemalt mit BH beim schlafen lustig

Mit Freunden feiern – blitzschnell ist man besoffen

Die schlimmsten Alkoholexzesse hat man zumeist auf Feiern mit Freunden oder mit der rostigen Verwandtschaft. Schnell wird dann aus einem oder zwei Bier. Zwei Weinflaschen und dreizehn Schnäpse. Der Verstand vernebelt langsam und man redet sich in einen Rausch. Selbst langweilige Gespräche mit der Schwiegermutter, über ihren letzten Besuch beim Furunkel-Arzt, werden interessant.

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Die Reue nach dem Alkohol kommt spät zu

Das schlimme an einer feuchtfröhlichen Feier mit allerhand Alkoholkonsum ist, dass man dabei meist gar nicht merkt wie hoch der Alkoholblutwert bereits angestiegen ist. Jeder kennt sie, diese fixen Ideen, die im Rausch so über einen kommen, weil man selbst nicht merkt wie besoffen man eigentlich schon ist. Auf einmal glaubt man stärker als alle anderen und vor allem muskulöser als der Türsteher zu sein. Ein Klassiker für jeden Volltrunkenen Zustand ist es auch den/die Ex anzurufen, um nun endlich über die bereits seit Jahren in Scherben liegende Beziehung zu sprechen. Und Hand aufs Herz. Wer hat nicht schon einmal stockbetrunken seine tiefsten Gefühle, die man zuvor noch nie mit jemand anderen geteilt hat, ins Ohr gerülpst?

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Die zwei Seiten des Alkoholkonsums

Wie schon gesagt – Alkohol hat zwei Seiten. Es kann einen locker machen, aber auch zu schlechten Aktivitäten anstiften! Leider merkt man immer erst am nächsten Morgen, dass man zu viel getrunken hat. Wie man nun die unangenehmen Ereignisse des Vorabends wieder gut macht und wie man die Ehefrau bzw. den Ehemann dazu bringt nicht mehr auf der Couch schlafen zu müssen, dass werden wir in einer anderen predigt abarbeiten. Heute geht es um ein anderes Übel – nämlich dem Alkoholatem!

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Wie der Alkoholatem für Probleme sorgen kann

Das zu viel Alkohol einen brummenden Schädel verursacht und einem den Boden unter den Füßen wegzieht, ist noch nicht die letzte Tatsache, die man sich am nächsten Tag stellen muss. Auch der grässliche Alkoholatem, den man ausstoßt, kann für ziemlichen Probleme sorgen. Denn Chefs, Ehepartner, Behörden, Ärzte und viele andere mögen den Geruch der Mixtur aus Wein, Schnaps, Bier und Magensäure nicht. Da „die Kirche des heiligen Al Bundy“ ein Freund aller Schnapsdrosseln ist – haben wir für euch einige Tipps und Tricks zusammengestellt wie man den Alkoholatem, auch bekannt als Alkoholfahne bzw. Bierfahne, beseitigen bzw. überdecken kann.

Besoffene Freunde - Jugendliche an Schaufensterscheibe lehnen

Tipps und Tricks gegen die Alkoholfahne

Natürlich bestimmt über Erfolg oder Misserfolg der Beseitigung einer Alkoholfahne einige Faktoren, wie z.B. die Menge und die Art des eingenommenen Alkohols. Aber auch wie stark dehydriert man ist und welche Mahlzeiten man zu sich genommen hat. Neben dem Alkoholkonsum ist es natürlich ratsam viel Wasser oder Tee zu trinken und bloß nicht auf nüchternen Magen zu saufen. Aber wer achtet wirklich den ganzen Abend einer Feier darauf nach jedem Bier, eine Tasse Kamillentee zu trinken. Da würde man sich ja nicht mehr weit von der Toilette entfernen können.

Nach Alkohol durstig sein - Gifs lustig - Viel Wasser trinken

12 Tipps zum Kampf gegen den Alkoholgeruch

Tipp 1 – Der erste Tipp scheint banal zu sein. Putz dir einfach die Zähne und der Alkoholatem wird abgemildert. Dennoch ist es ein wichtiger Tipp. Obwohl der Kater im Kopf einen Stepptanz vollführt und die Magensäure prodelt, sollte man sehr gründlich beim Zähneputzen sein. Diesmal geht es weniger darum Essenreste von den Zähnen zu bürsten, als mit der Zahnpasta den Mund auszuspülen. Daher ist es Ratsam sich mehrmals die Zähne zu putzen, damit der Alkoholgeruch im nachlaufenden Speichel entfernt werden kann. Auch sollte mit der Zahnbürste sanft über die Zunge gestreichelt werden. So entfernt man den sogenannten „Pelz auf der Zunge“, den Zungenbelag, welcher nach dem Alkoholkonsum entstehen kann. Zudem mit Mundwasser gurgeln und schon ist der gröbste Geruch überdeckt.

Tipp 2 – Der zweite Tipp baut auf dem ersten auf. Denn je nachdem wie stark man getrunken hat, kann es sein das über den Tag neuer nach Alkohol riechender Speichel im Mund nachläuft. Daher sollte man an so einem verkaterten Tag immer Kaugummis oder Bonbons griffbereit haben. Ungezuckerte Kaugummis und Bonbons mit dem Geruch von ätherischen Kräutern bzw. Ölen, wie Minze, Menthol, Eukalytus usw.

Tipp 3 – Mein absoluter Geheimtipp gegen Bier-Atem ist Milch. Ich schwöre darauf, wenn ich mal wieder abends vor dem Fernseher einen halben Kasten geleert habe, obwohl mein Chef mich am nächsten Tag in seinem Büro sehen wollte. Bei mir funktioniert es, aber ich habe auch Beiträge im Internet gelesen die von Milch abraten. Wie gesagt ich habe andere Erfahrungen gemacht. Am besten man trinkt einen halben Liter Milch. Dadurch werden Geruchsquellen im Mund und Rachen neutralisiert und aussdem hilft die Milch die Säure im Magen zu binden.

Tipp 4 – Petersilie und Basilikum kauen soll ebenfalls gegen eine Alkoholfahne helfen. Leider suchen viele Jahreszeitbedingt oder da man keinen Grünen Daumen hat, vergeblich in der Wohnung. Aber wer regelmäßig seine Bierfahne los werden möchte, der sollte überlegen sich einen kleinen Kräutergarten auf dem Fensterbrett anzulegen.

Tipp 5 – Wer seinen Mund mit Olivenöl oder Sesamöl spült, überdeckt damit die Geruchsquellen im Mund. Dabei soll das Öl ungefähr eine Minute im Mund verbleiben, danach wird es ausgespuckt.

Tipp 6 – Auch ein wichtiger Tipp, den man an jedem angeduselten Tag beherzigen sollte, ist ein langes Bad oder Dusche zu nehmen. Am besten mit duftendem Badezusatz.

Zwar kommt der meiste Geruch einer Alkoholfahne aus dem Mund und Rachen, aber auch die Poren in der Haut verströmen einen merklichen Duft. Zwar ist dieser Körpergeruch nicht so deutlich wie eine Bierfahne, aber wird dennoch von ihrem Gegenüber unterbewusst wahrgenommen.

Tipp 7 – Eine einfache und heimliche Möglichkeit den Alkoholgeruch zu überdecken, ist das auftragen von reichlich Parfüm oder Deo.

Tipp 8 – Trinken sie reichlich starken Kaffee! Für die meisten von uns gehört ein starker Kaffee sowieso zum Karterfrühstück. Aber der Kaffee kann noch mehr als sie nur wach zu schütteln. Die ätherischen Öle im Kaffee (genannt Kaffeeöl), sorgen dafür das Gerüche im Mund abgemildert werden. Außerdem überdeckt der Kaffeegeruch den Geruch des Alkoholatems.

Tipp 9 – Essen sie Lachs oder Thunfisch! Aufgrund der großen Portion Eiweiß und Omega-3-

Tipp 10 – Ähnlich wie Kaffee, Fisch und Öle kann auch Erdnussbutter durch die enthaltenen Öle dabei helfen den Atem loszuwerden.

Tipp 11 – Trinken sie einen Tee aus Ingwer. Nicht jeder mag Ingwer. Aber wer Geruchsfrei werden möchte, sollte auch diesen Tipp in Betracht ziehen. Viele Menschen schwören auf Ingwer, beim Beseitigen von Bieratem.

Tipp 12 – Saugen sie an einer Zimtstange! Anstatt Kaugummi oder Bonbons können sie sich auch eine Zimtstange besorgen, welche es in den meisten Lebensmittelgeschäften gibt. Zimt ist ein hervorragendes Mittel gegen Alkoholatem und sie werden dazu auch noch an Weihnachten erinnert.

Fazit der Alkoholpredigt

Es gibt nicht eine einzelne Strategie um den lästigen Alkoholgeruch los zu werden. Eher sollten so viele der oben genannten Tipps angewendet werden wie es geht.

Je weniger Alkohol im Blut ist – desto besser funktionieren diese Tipps. Aber ein Sternhagelvolles Gemüt mit Restalkohol bis zur Decke kann nicht so einfach behandelt werden. 

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Zu viel Alkohol - Lustige Fotos Feier im Whirlpool witzig

Bierfrühstück – So kann der Tag beginnen

Bier trinken - LKW Fahrer lustig

Das Frühstück soll ja die wichtigste Mahlzeit des Tages sein. Naja, ich fände es wichtiger mal bis mittags durchzuschlafen ohne dass jemand stört oder das Telefon klingelt. Auf der anderen Seite des Hörers dann mein Chef der mit wütend brüllender Stimme erfragt wo ich bleibe.

Lustiges Bier wird im Auto Kindersitz zum Geburtstag gefahren

Der durchschnittliche orthodoxe Bundyianist wird sicherlich wissen, dass ein gesundes Frühstück aus mindestens zehn Bier besteht und mit dem wiedereinschlafen vor dem Fernseher endet. Da sich solche 5 Liter Bier nicht so einfach und im Ganzen herunter stürzen lassen ist jedem wohl klar. Zumal die Blase bereits nach einer Literfüllung sich mit starkem dumpfen drücken bemerkbar macht.

Bier Bundeswehr Leopard Panzer lustig

Unbemerkt haben wir zwei weitere wichtige und gesunde Merkmale eines ausgewogenen Bierfrühstücks erwähnt. Erstens das Bierfrühstück dauert lang und wirkt damit der Entspannung von Körper und Geist entgegen. Und zweitens treibt die ständig gefüllte Blase einen auf die Beine. Mag die Toilette auch nicht weit sein, so summieren sich die einzelnen Strecken am Ende zu einem Marathon. Vor allem da Bier auf leerem Magen nur so durch die Gedärme rauscht. Was am Ende der Wirkung von literweise Blasen und Nierentee gleichkommt.

Lustiges Bierglas passend zum Fernsehen
Beim arbeiten im Garten Bier trinken witzig
Amerikanisches Bier in Deutschland lustig
Feuerwehr rettet Bier aus See im Winter
Fernsehen und Bier trinken mit Freunden
Krabbe zieht Bier hinter sich her
Lustiger Mann raucht Alkohol - Spaßbilder Warnschild
Mega lustige Männer spielen am Strand